Consultorio técnico y enlaces de interés.

Conceptos de preparación física y factores que condicionan el resultado deportivo.

Para una buena planificación del entrenamiento hay que valorar diferentes factores personales.

Mejorar la fuerza y resistencia muscular mejorará nuestro rendimiento encima del quad

La ingesta nutricional es un factor muy importante en la competición del quad a todos los niveles.

Una correcta ingesta de líquidos antes, durante y depués del esfuerzo físico mejorará considerableme

Estiramientos: relajación y bienestar. No debemos olvidar nuestro mantenimiento y entrenamiento.